HYROX yarış analizi: Pui Ming Kwok & Alan Lam - Hong Kong 01:30:40 | HyCoach

Performansını ölümsüzleştir.

Görselimi oluştur

HYROX yarış analizi: Pui Ming Kwok & Alan Lam

HYROX HONG KONG — 8 Mayıs 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · PRO · HKG

·

Toplam Süre: 01:30:40
Sıralama: #178
AG Sıralaması: #44
Kategori: DOUBLES · PRO

Pui Ming Kwok

Alan Lam

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Sezon 8 (2025-2026)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running42:56 (47%)

Stations34:31 (38%)

Roxzone13:16 (15%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite5:22/km+4.1%15.0%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:27	217
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:43	192
Running 3	5:48	-
Sled Pull	5:29	205
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	3:27	186
Running 5	5:16	-
Rowing	4:49	199
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:03	195
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	5:30	183
Running 8	7:11	-
Wall Balls	6:03	-
Running Total	42:56	175
Roxzone Total	13:16	187