HYROX yarış analizi: Alan John Lau & Derek Cheung ve 2 kişi daha - Hong Kong 01:34:12 | HyCoach

Performansını ölümsüzleştir.

Görselimi oluştur

HYROX yarış analizi: Alan John Lau & Derek Cheung ve 2 kişi daha

HYROX HONG KONG — 8 Mayıs 2026

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · CHN

· · ·

Toplam Süre: 01:34:12
Sıralama: #210
AG Sıralaması: #156
Kategori: RELAY · OPEN

Alan John Lau

Derek Cheung

Norman Lam

Seth Shek

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Sezon 8 (2025-2026)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running33:25 (35%)

Stations49:57 (53%)

Roxzone10:55 (12%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite4:11/km+46.6%24.1%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	3:08	-
SkiErg	5:56	269
Running 2	3:13	-
Sled Push	3:00	150
Running 3	3:50	-
Sled Pull	5:43	231
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	5:51	205
Running 5	3:55	-
Rowing	5:55	270
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:34	29
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	6:19	197
Running 8	6:33	-
Wall Balls	15:39	285
Running Total	33:25	110
Roxzone Total	10:55	154