HYROX yarış analizi: Ali Pou-Ruka & Martell Pou - Sydney 01:53:21 | HyCoach

HYROX yarış analizi: Ali Pou-Ruka & Martell Pou

HYROX SYDNEY — 1 Temmuz 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · NZL

·

Toplam Süre: 01:53:21
Sıralama: #863
AG Sıralaması: #106
Kategori: DOUBLES · OPEN

Ali Pou-Ruka

Martell Pou

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Sezon 9 (2026-2027)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle ↗ resmi GENEL sıralamayı görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running66:57 (59%)

Stations33:55 (30%)

Roxzone12:33 (11%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite8:22/km+11.9%22.3%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	6:04	-
SkiErg	4:17	605
Running 2	7:01	-
Sled Push	1:56	718
Running 3	7:09	-
Sled Pull	3:12	264
Running 4	7:28	-
Burpee Broad Jump	5:43	958
Running 5	10:16	-
Rowing	5:17	871
Running 6	9:05	-
Farmers Carry	2:14	835
Running 7	7:51	-
Sandbag Lunges	5:46	756
Running 8	12:07	-
Wall Balls	5:30	-
Running Total	1:06:57	-
Roxzone Total	12:33	794