Performansını ölümsüzleştir.

Görselimi oluştur

HYROX yarış analizi: Rick Van Dam

HYROX Rotterdam — 1 Mart 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Toplam Süre: 01:18:49
Sıralama: #191
AG Sıralaması: #55
Kategori: SOLO · OPEN

Rick Van Dam

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Sezon 6 (2023-2024)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running39:51 (51%)

Stations31:46 (40%)

Roxzone7:16 (9%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite4:59/km+6.2%5.3%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:39	800
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:34	307
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:30	368
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	3:08	22
Running 5	5:07	-
Rowing	5:00	835
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:58	337
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:01	186
Running 8	5:31	-
Wall Balls	5:56	595
Running Total	39:51	254
Roxzone Total	7:16	638