HYROX Yarış Analizi Nedir?

HYROX yarış analizi bitiş sürelerinin ötesine geçer. 8 istasyondaki (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ve Wall Balls) performansınızı, istasyonlar arası koşu temposunuzu inceler ve güçlü yönlerinizi ile zayıf yönlerinizi belirler. Bu veri odaklı yaklaşım, ilerleyici gelişim için esastır.

HYROX Yarış Analizi Neden Önemli?

Birçok sporcu HYROX'u bitirir ve ne olduğunu asla analiz etmez. Gelecek yarışlarda aynı hataları tekrarlarlar. Yarış Analizi bunu şu şekilde değiştirir: Objektif Performans Verileri : Tam olarak nerede zaman kaybettiğinizi (veya kazandığınızı) görün. Antrenman Odak Noktaları : Hangi istasyonların en çok geliştirilmesi gerektiğini belirleyin. Tempo Stratejisi : 8 km + 8 istasyon boyunca çaba dağılımınızı optimize edin. İlerleme Takibi : Birden fazla HYROX etkinliğinde iyileşmeyi izleyin. Rekabetçi İstihbarat : Performansınızın kategorinizle nasıl karşılaştırıldığını anlayın.

Yarış Analizi Nasıl Kullanılır: Adım Adım

Sporcu ara — HYROX yarış sonucunu bulmak için arama çubuğunu kullanın Performans profilini görüntüleyin — Genel yarış ayrışımını görün Bölünmüş süreleri analiz edin — İstasyon bazlı verileri inceleyin Radar grafiklerine bakın — Performans desenlerini belirleyin İçgörüleri çıkarın — Bir sonraki yarışınız için antrenman önceliklerini belirleyin

HYROX Race Analysis: Jonathan Fischer

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · GER

Toplam Süre: 01:30:00
Sıralama: #765
AG Sıralaması: #87
Kategori: SOLO · PRO

Jonathan Fischer

7-9HAZ20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running37:15 (41%)

Stations46:10 (51%)

Roxzone6:38 (7%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite4:39/km+24.7%12.5%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:13	632
Running 2	3:55	-
Sled Push	4:26	811
Running 3	4:40	-
Sled Pull	9:24	823
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	5:00	662
Running 5	4:43	-
Rowing	4:40	664
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	2:37	731
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	6:33	791
Running 8	5:53	-
Wall Balls	9:17	706
Running Total	37:15	734
Roxzone Total	6:38	742

HYROX Race Analysis: Jonathan Fischer

Jonathan Fischer

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Koşu vs Antrenmanlar

Analyse du run

Koşu Analizi

Analyse des stations

Segments

Bölünmüş süreler

Jonathan Fischer

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Koşu vs Antrenmanlar

Analyse du run

Koşu Analizi

Analyse des stations

Segments

Bölünmüş süreler