HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Hibrit Atletler Yetiştiriyoruz

HakkındaMetodolojiHata bildirBasınYasal UyarıHizmet ŞartlarıSatış KoşullarıGizlilik PolitikasıİletişimTüm konumlarTüm etkinliklerOrtaklar

© 2026 HyCoach - Hibrit Atletler Yetiştiriyoruz

Hycoach.ai, HYROX GmbH ile bağlantılı değildir. HYROX®, HYROX GmbH'nin tescilli markasıdır. CrossFit® ise CrossFit, LLC'nin tescilli markasıdır.

Site performansını ve kitleyi Sentry (teknik teşhis), Google Analytics (kitle ölçümü) ve Ahrefs (SEO denetimi) aracılığıyla ölçmek için çerezleri kullanıyoruz. Reklam çerezleri yerleştirilmez. İzleyici ayrıntılarını gör

  1. Ana sayfa
  2. Analiz Et
  3. Yarış Analizi
Bizi takip edin
Performansını ölümsüzleştir.
Görselimi oluştur→

HYROX yarış analizi: Kara Dias & Lisa Okafor

HYROX Houston — 16 Mart 2024

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Kara Dias · Lisa Okafor

Toplam Süre
01:34:11
Sıralama
#117
AG Sıralaması
#59
Kategori
DOUBLES · OPEN
KD

Kara Dias

LO

Lisa Okafor

16-17MAR20242
Tamamlandı
1.388

HYROX Houston

Houston, United States
Sezon 6 (2023-2024)
↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running58:01 (62%)
Stations28:20 (30%)
Roxzone7:55 (8%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite7:15/km+12.8%9.5%

Bölünmüş süreler

SegmentSüreSıra
Running 15:45-
SkiErg5:20190
Running 26:54-
Sled Push1:2446
Running 37:22-
Sled Pull4:31159
Running 47:29-
Burpee Broad Jump3:1766
Running 57:12-
Rowing5:28143
Running 67:19-
Farmers Carry2:09107
Running 77:47-
Sandbag Lunges3:2367
Running 88:16-
Wall Balls2:4828
Running Total58:01123
Roxzone Total7:55134