Performansını ölümsüzleştir.

Görselimi oluştur

HYROX yarış analizi: Jan Hankus

HYROX Gdansk — 13 Nisan 2024

Gdańsk, Poland · SOLO · PRO · POL

Toplam Süre: 01:20:44
Sıralama: #43
AG Sıralaması: #16
Kategori: SOLO · PRO

Jan Hankus

HYROX Gdansk

Gdańsk, Poland

Sezon 6 (2023-2024)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running41:20 (51%)

Stations35:00 (43%)

Roxzone4:28 (6%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite5:10/km+8.9%10.9%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:06	59
Running 2	5:03	-
Sled Push	3:41	38
Running 3	5:18	-
Sled Pull	6:16	44
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	4:21	49
Running 5	5:33	-
Rowing	4:17	31
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:51	33
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	5:07	67
Running 8	5:24	-
Wall Balls	5:21	25
Running Total	41:20	68
Roxzone Total	4:28	37