HYROX yarış analizi: Kwasi Gambrah - Fort Lauderdale 01:15:14 | HyCoach

HYROX yarış analizi: Kwasi Gambrah

HYROX Fort Lauderdale — 10 Şubat 2024

Fort Lauderdale, United States · SOLO · OPEN · USA

Toplam Süre: 01:15:14
Sıralama: #42
AG Sıralaması: #11
Kategori: SOLO · OPEN

Kwasi Gambrah

HYROX Fort Lauderdale

Fort Lauderdale, United States

Sezon 6 (2023-2024)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running37:53 (50%)

Stations31:53 (42%)

Roxzone5:33 (7%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite4:44/km+4.4%13.8%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:13	91
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:26	172
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:56	196
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:48	71
Running 5	5:12	-
Rowing	5:24	264
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:14	200
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	3:29	10
Running 8	5:39	-
Wall Balls	5:23	113
Running Total	37:53	28
Roxzone Total	5:33	102