HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Hibrit Atletler Yetiştiriyoruz

HakkındaMetodolojiHata bildirBasınYasal UyarıHizmet ŞartlarıSatış KoşullarıGizlilik PolitikasıİletişimTüm konumlarTüm etkinliklerOrtaklar

© 2026 HyCoach - Hibrit Atletler Yetiştiriyoruz

Hycoach.ai, HYROX GmbH ile bağlantılı değildir. HYROX®, HYROX GmbH'nin tescilli markasıdır. CrossFit® ise CrossFit, LLC'nin tescilli markasıdır.

Site performansını ve kitleyi Sentry (teknik teşhis), Google Analytics (kitle ölçümü) ve Ahrefs (SEO denetimi) aracılığıyla ölçmek için çerezleri kullanıyoruz. Reklam çerezleri yerleştirilmez. İzleyici ayrıntılarını gör

  1. Ana sayfa
  2. Analiz Et
  3. Yarış Analizi
Bizi takip edin
Performansını ölümsüzleştir.
Görselimi oluştur→

HYROX yarış analizi: Erik Zondag & Q. Lierop

HYROX Amsterdam — 4 Kasım 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Erik Zondag · Q. Lierop

Toplam Süre
01:28:01
Sıralama
#322
AG Sıralaması
#65
Kategori
DOUBLES · OPEN
EZ

Erik Zondag

QL

Q. Lierop

4-5KAS20232
Tamamlandı
2.689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands
Sezon 6 (2023-2024)
↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running52:15 (59%)
Stations28:49 (33%)
Roxzone7:02 (8%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite6:32/km+10.4%16.1%

Bölünmüş süreler

SegmentSüreSıra
Running 14:06-
SkiErg4:16344
Running 26:07-
Sled Push2:09335
Running 36:33-
Sled Pull3:53349
Running 46:45-
Burpee Broad Jump3:44319
Running 57:07-
Rowing4:44317
Running 66:55-
Farmers Carry1:49283
Running 76:45-
Sandbag Lunges4:05356
Running 88:00-
Wall Balls4:09289
Running Total52:15323
Roxzone Total7:02309