HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Hibrit Atletler Yetiştiriyoruz

HakkındaMetodolojiHata bildirBasınYasal UyarıHizmet ŞartlarıSatış KoşullarıGizlilik PolitikasıİletişimTüm konumlarTüm etkinliklerOrtaklar

© 2026 HyCoach - Hibrit Atletler Yetiştiriyoruz

Hycoach.ai, HYROX GmbH ile bağlantılı değildir. HYROX®, HYROX GmbH'nin tescilli markasıdır. CrossFit® ise CrossFit, LLC'nin tescilli markasıdır.

Site performansını ve kitleyi Sentry (teknik teşhis), Google Analytics (kitle ölçümü) ve Ahrefs (SEO denetimi) aracılığıyla ölçmek için çerezleri kullanıyoruz. Reklam çerezleri yerleştirilmez. İzleyici ayrıntılarını gör

  1. Ana sayfa
  2. Analiz Et
  3. Yarış Analizi
Bizi takip edin
Performansını ölümsüzleştir.
Görselimi oluştur→

HYROX yarış analizi: Esra Odijk & Lisanne Oskam

HYROX Amsterdam — 4 Kasım 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Esra Odijk · Lisanne Oskam

Toplam Süre
01:24:06
Sıralama
#115
AG Sıralaması
#42
Kategori
DOUBLES · OPEN
EO

Esra Odijk

LO

Lisanne Oskam

4-5KAS20232
Tamamlandı
2.689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands
Sezon 6 (2023-2024)
↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running50:47 (60%)
Stations27:35 (33%)
Roxzone5:50 (7%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite6:21/km+3.7%12.5%

Bölünmüş süreler

SegmentSüreSıra
Running 14:28-
SkiErg4:2352
Running 26:16-
Sled Push2:03192
Running 37:20-
Sled Pull4:40197
Running 46:30-
Burpee Broad Jump4:05175
Running 56:28-
Rowing4:4974
Running 66:15-
Farmers Carry1:4182
Running 76:30-
Sandbag Lunges2:5879
Running 87:03-
Wall Balls2:56113
Running Total50:47137
Roxzone Total5:50109