HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Hibrit Atletler Yetiştiriyoruz

HakkındaMetodolojiHata bildirBasınYasal UyarıHizmet ŞartlarıSatış KoşullarıGizlilik PolitikasıİletişimTüm konumlarTüm etkinliklerOrtaklar

© 2026 HyCoach - Hibrit Atletler Yetiştiriyoruz

Hycoach.ai, HYROX GmbH ile bağlantılı değildir. HYROX®, HYROX GmbH'nin tescilli markasıdır. CrossFit® ise CrossFit, LLC'nin tescilli markasıdır.

Site performansını ve kitleyi Sentry (teknik teşhis), Google Analytics (kitle ölçümü) ve Ahrefs (SEO denetimi) aracılığıyla ölçmek için çerezleri kullanıyoruz. Reklam çerezleri yerleştirilmez. İzleyici ayrıntılarını gör

  1. Ana sayfa
  2. Analiz Et
  3. Yarış Analizi
Bizi takip edin
Performansını ölümsüzleştir.
Görselimi oluştur→

HYROX yarış analizi: Sem Zonderwijk

HYROX Amsterdam — 4 Kasım 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Sem Zonderwijk

Toplam Süre
01:33:38
Sıralama
#70
AG Sıralaması
#12
Kategori
SOLO · PRO
SZ

Sem Zonderwijk

4-5KAS20232
Tamamlandı
2.689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands
Sezon 6 (2023-2024)
↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running43:07 (46%)
Stations44:00 (47%)
Roxzone6:34 (7%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite5:23/km+1.2%14.7%

Bölünmüş süreler

SegmentSüreSıra
Running 13:31-
SkiErg4:2284
Running 25:26-
Sled Push4:5774
Running 35:49-
Sled Pull8:3584
Running 45:32-
Burpee Broad Jump5:1569
Running 55:25-
Rowing4:2329
Running 65:26-
Farmers Carry2:2868
Running 75:30-
Sandbag Lunges5:1559
Running 86:32-
Wall Balls8:4589
Running Total43:0762
Roxzone Total6:3472