HYROX yarış analizi: Monica Dolan - Hong Kong 01:24:12 | HyCoach

Performansını ölümsüzleştir.

Görselimi oluştur

HYROX yarış analizi: Monica Dolan

HYROX Hong Kong — 25 Kasım 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · IRL

Toplam Süre: 01:24:12
Sıralama: #25
AG Sıralaması: #7
Kategori: SOLO · OPEN

Monica Dolan

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Sezon 6 (2023-2024)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running41:13 (49%)

Stations36:17 (43%)

Roxzone6:46 (8%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite5:09/km+3.3%11.5%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:50	17
Running 2	5:06	-
Sled Push	3:02	31
Running 3	5:31	-
Sled Pull	5:25	35
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	6:58	98
Running 5	5:31	-
Rowing	5:22	54
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:59	7
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	5:00	67
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:41	30
Running Total	41:13	24
Roxzone Total	6:46	20