HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Hibrit Atletler Yetiştiriyoruz

HakkındaMetodolojiHata bildirBasınYasal UyarıHizmet ŞartlarıSatış KoşullarıGizlilik PolitikasıİletişimTüm konumlarTüm etkinliklerOrtaklar

© 2026 HyCoach - Hibrit Atletler Yetiştiriyoruz

Hycoach.ai, HYROX GmbH ile bağlantılı değildir. HYROX®, HYROX GmbH'nin tescilli markasıdır. CrossFit® ise CrossFit, LLC'nin tescilli markasıdır.

  1. Ana sayfa
  2. Analiz Et
  3. Yarış Analizi
Bizi takip edin
Performansını ölümsüzleştir.
Görselimi oluştur→

HYROX yarış analizi: Kara Siford & Shannon Cotugno

HYROX Washington - North American Championships — 23 Mart 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Kara Siford · Shannon Cotugno

Toplam Süre
01:39:50
Sıralama
#110
AG Sıralaması
#57
Kategori
DOUBLES · OPEN
KS

Kara Siford

SC

Shannon Cotugno

23-24MAR20242
Tamamlandı
1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States
Sezon 6 (2023-2024)
↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running68:52 (69%)
Stations23:01 (23%)
Roxzone8:02 (8%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite8:37/km+0.9%17.0%

Bölünmüş süreler

SegmentSüreSıra
Running 14:48-
SkiErg4:3245
Running 28:56-
Sled Push1:5368
Running 39:07-
Sled Pull3:2234
Running 49:09-
Burpee Broad Jump3:4783
Running 59:14-
Rowing1:421
Running 68:52-
Farmers Carry1:4967
Running 79:01-
Sandbag Lunges2:5928
Running 89:49-
Wall Balls2:5743
Running Total1:08:52122
Roxzone Total8:02119