HYROX yarış analizi: Rafael Bouts Martin Polak & Rafael Bouts ve 1 kişi daha - Essen 00:59:11 | HyCoach

Performansını ölümsüzleştir.

Görselimi oluştur

HYROX yarış analizi: Rafael Bouts Martin Polak & Rafael Bouts ve 1 kişi daha

HYROX Essen — 1 Ekim 2022

Essen, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Toplam Süre: 00:59:11
Sıralama: #6
AG Sıralaması: #4
Kategori: DOUBLES · OPEN

Rafael Bouts Martin Polak

Rafael Bouts

Martin Polak

HYROX Essen

Sezon 5 (2022-2023)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running32:58 (56%)

Stations20:53 (35%)

Roxzone5:24 (9%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite4:07/km+8.2%7.5%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:47	41
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:28	29
Running 3	4:10	-
Sled Pull	2:29	59
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	1:28	1
Running 5	4:18	-
Rowing	4:08	35
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:22	13
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	2:38	7
Running 8	4:38	-
Wall Balls	3:33	17
Running Total	32:58	6
Roxzone Total	5:24	26