HYROX yarış analizi: Jeffrey Jay Avril & Nathalie Dürbeck ve 2 kişi daha - Köln 01:02:20 | HyCoach

Performansını ölümsüzleştir.

Görselimi oluştur

HYROX yarış analizi: Jeffrey Jay Avril & Nathalie Dürbeck ve 2 kişi daha

HYROX Köln — 25 Şubat 2023

Köln, Germany · RELAY · OPEN · GER

· · ·

Toplam Süre: 01:02:20
Sıralama: #4
AG Sıralaması: #4
Kategori: RELAY · OPEN

Jeffrey Jay Avril

Nathalie Dürbeck

Martin Michelius

Lisa Welzenbach

HYROX Köln

Sezon 5 (2022-2023)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running31:18 (50%)

Stations25:04 (40%)

Roxzone6:03 (10%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite3:55/km+23.6%14.3%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:49	9
Running 2	3:49	-
Sled Push	1:41	5
Running 3	3:50	-
Sled Pull	2:28	3
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:40	5
Running 5	3:56	-
Rowing	3:36	3
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:23	3
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	2:58	5
Running 8	2:53	-
Wall Balls	4:29	6
Running Total	31:18	4
Roxzone Total	6:03	4