HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Hibrit Atletler Yetiştiriyoruz

HakkındaMetodolojiHata bildirBasınYasal UyarıHizmet ŞartlarıSatış KoşullarıGizlilik PolitikasıİletişimTüm konumlarTüm etkinliklerOrtaklar

© 2026 HyCoach - Hibrit Atletler Yetiştiriyoruz

Hycoach.ai, HYROX GmbH ile bağlantılı değildir. HYROX®, HYROX GmbH'nin tescilli markasıdır. CrossFit® ise CrossFit, LLC'nin tescilli markasıdır.

Site performansını ve kitleyi Sentry (teknik teşhis), Google Analytics (kitle ölçümü) ve Ahrefs (SEO denetimi) aracılığıyla ölçmek için çerezleri kullanıyoruz. Reklam çerezleri yerleştirilmez. İzleyici ayrıntılarını gör

  1. Ana sayfa
  2. Analiz Et
  3. Yarış Analizi
Bizi takip edin
Performansını ölümsüzleştir.
Görselimi oluştur→

HYROX yarış analizi: Jonathan Luk & Lawrence Tan

HYROX Hong Kong — 25 Mart 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · SIN

Jonathan Luk · Lawrence Tan

Toplam Süre
01:39:20
Sıralama
#113
AG Sıralaması
#59
Kategori
DOUBLES · OPEN
JL

Jonathan Luk

LT

Lawrence Tan

25-26MAR20232
Tamamlandı
954

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Sezon 5 (2022-2023)
↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running54:07 (54%)
Stations34:45 (35%)
Roxzone10:31 (11%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite6:46/km+18.6%13.9%

Bölünmüş süreler

SegmentSüreSıra
Running 14:41-
SkiErg4:44127
Running 25:54-
Sled Push2:42132
Running 36:49-
Sled Pull5:04132
Running 47:11-
Burpee Broad Jump4:14106
Running 57:34-
Rowing5:29131
Running 67:35-
Farmers Carry2:48135
Running 77:00-
Sandbag Lunges4:27118
Running 87:28-
Wall Balls5:17104
Running Total54:0799
Roxzone Total10:31124