Performansını ölümsüzleştir.

Görselimi oluştur

HYROX yarış analizi: Sam Grudgings & Marshall Chu ve 2 kişi daha

HYROX Hong Kong — 25 Mart 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · CAN

Sam Grudgings · Marshall Chu · Ivy Mak · Lara Wong

Toplam Süre: 01:05:44
Sıralama: #5
AG Sıralaması: #5
Kategori: RELAY · OPEN

Sam Grudgings

Marshall Chu

Ivy Mak

Lara Wong

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Sezon 5 (2022-2023)

↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running35:22 (54%)

Stations25:32 (39%)

Roxzone4:52 (7%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite4:25/km0.0%9.1%

Bölünmüş süreler

Segment	Süre	Sıra
Running 1	3:38	-
SkiErg	5:04	24
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:33	23
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:20	8
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	1:50	1
Running 5	4:40	-
Rowing	4:14	9
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:55	8
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	3:00	5
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:36	4
Running Total	35:22	7
Roxzone Total	4:52	5