HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Hibrit Atletler Yetiştiriyoruz

HakkındaMetodolojiHata bildirBasınYasal UyarıHizmet ŞartlarıSatış KoşullarıGizlilik PolitikasıİletişimTüm konumlarTüm etkinliklerOrtaklar

© 2026 HyCoach - Hibrit Atletler Yetiştiriyoruz

Hycoach.ai, HYROX GmbH ile bağlantılı değildir. HYROX®, HYROX GmbH'nin tescilli markasıdır. CrossFit® ise CrossFit, LLC'nin tescilli markasıdır.

Site performansını ve kitleyi Sentry (teknik teşhis), Google Analytics (kitle ölçümü) ve Ahrefs (SEO denetimi) aracılığıyla ölçmek için çerezleri kullanıyoruz. Reklam çerezleri yerleştirilmez. İzleyici ayrıntılarını gör

  1. Ana sayfa
  2. Analiz Et
  3. Yarış Analizi
Bizi takip edin
Performansını ölümsüzleştir.
Görselimi oluştur→

HYROX yarış analizi: Bernard Liao

HYROX Hong Kong — 25 Mart 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · SIN

Bernard Liao

Toplam Süre
01:42:29
Sıralama
#232
AG Sıralaması
#30
Kategori
SOLO · OPEN
BL

Bernard Liao

25-26MAR20232
Tamamlandı
954

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Sezon 5 (2022-2023)
↗ resmi sonucu results.hyrox.com adresinde görüntüle

Koşu vs Antrenmanlar

Running50:45 (49%)
Stations43:34 (42%)
Roxzone8:14 (8%)

Koşu Analizi

Ort. TempoDüşüşStabilite6:21/km+9.0%31.6%

Bölünmüş süreler

SegmentSüreSıra
Running 13:51-
SkiErg4:2055
Running 25:34-
Sled Push3:22260
Running 35:56-
Sled Pull6:37276
Running 45:55-
Burpee Broad Jump6:41270
Running 56:04-
Rowing4:49130
Running 66:05-
Farmers Carry3:34264
Running 76:04-
Sandbag Lunges6:12236
Running 811:20-
Wall Balls7:59208
Running Total50:45223
Roxzone Total8:14220