官方 HYROX 說明：3 支 Solo、Doubles 及 Relay 影片
Solo、Doubles 及 Relay 規則與指示
在參加 HYROX 賽事前，請先熟悉官方規則與技術指示。這些官方 HYROX 影片將根據您的參賽形式，說明您需要了解的所有內容。
Solo 說明
Solo 組別的官方技術說明。了解規則、賽道配置及個人賽事的重要指示。
Doubles 說明
雙人隊伍的官方技術說明。了解搭檔輪替方式及 Doubles 特定規則。
Relay 說明
四人 Relay 隊伍的官方技術說明。了解接力賽事安排及隊友交接規則。
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需要更多細節？
這些影片為 HYROX 規則的實用摘要。如需完整官方規則，請參閱 HYROX Rulebook。
若影片與 Rulebook 內容有衝突，以 Rulebook 為準。
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