Jana Heinz & Amanda Van Der Westhuizen HYROX 比赛分析 - Cape Town 01:19:18 | HyCoach

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Jana Heinz & Amanda Van Der Westhuizen HYROX 比赛分析

HYROX CAPE TOWN — 2025年7月19日

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

·

总时间: 01:19:18
排名: #22
年龄组排名: #1
类别: DOUBLES · PRO

Jana Heinz

Amanda Van Der Westhuizen

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

赛季 8 (2025-2026)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running45:30 (57%)

Stations28:12 (36%)

Roxzone5:41 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:41/km-0.3%11.6%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:18	17
Running 2	5:54	-
Sled Push	1:58	9
Running 3	6:07	-
Sled Pull	4:49	26
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	3:12	15
Running 5	5:46	-
Rowing	4:26	5
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:41	15
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	3:39	19
Running 8	6:06	-
Wall Balls	4:09	22
Running Total	45:30	27
Roxzone Total	5:41	20