Matt Holliday & Jon-Pall De Beer HYROX 比赛分析 - Cape Town 01:14:20 | HyCoach

让你的成绩成为永恒。制作我的图片

Matt Holliday & Jon-Pall De Beer HYROX 比赛分析

HYROX CAPE TOWN — 2025年7月19日

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

总时间: 01:14:20
排名: #146
年龄组排名: #45
类别: DOUBLES · OPEN

Matt Holliday

Jon-Pall De Beer

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

赛季 8 (2025-2026)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running45:14 (61%)

Stations23:25 (31%)

Roxzone5:45 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:39/km+10.5%13.9%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:40	-
SkiErg	3:51	152
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:22	84
Running 3	5:58	-
Sled Pull	2:18	19
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	2:42	110
Running 5	6:09	-
Rowing	4:15	73
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:36	252
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:14	145
Running 8	6:07	-
Wall Balls	4:07	83
Running Total	45:14	196
Roxzone Total	5:45	160