Jo Emily De Jager & Shaun De Jager HYROX 比赛分析 - Cape Town 01:25:46 | HyCoach

Jo Emily De Jager & Shaun De Jager HYROX 比赛分析

HYROX CAPE TOWN — 2025年7月19日

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · NED

·

总时间: 01:25:46
排名: #290
年龄组排名: #74
类别: DOUBLES · OPEN

Jo Emily De Jager

Shaun De Jager

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

赛季 8 (2025-2026)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running49:10 (57%)

Stations30:02 (35%)

Roxzone6:38 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:09/km+7.5%14.2%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:07	156
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:18	368
Running 3	6:24	-
Sled Pull	3:52	228
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	4:42	449
Running 5	6:29	-
Rowing	4:41	156
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	1:51	342
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	4:33	405
Running 8	6:51	-
Wall Balls	3:58	106
Running Total	49:10	280
Roxzone Total	6:38	273