Lai Ha Wong & Nga Ting Sze HYROX 比赛分析 - Shenzhen 01:32:46 | HyCoach

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Lai Ha Wong & Nga Ting Sze HYROX 比赛分析

HYROX SHENZHEN — 2025年12月20日

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

总时间: 01:32:46
排名: #228
年龄组排名: #85
类别: DOUBLES · OPEN

Lai Ha Wong

Nga Ting Sze

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-2112月20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

赛季 8 (2025-2026)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running57:38 (62%)

Stations29:37 (32%)

Roxzone5:38 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性7:12/km+4.5%32.0%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:42	-
SkiErg	5:00	148
Running 2	8:10	-
Sled Push	2:10	229
Running 3	8:34	-
Sled Pull	4:19	118
Running 4	8:23	-
Burpee Broad Jump	3:30	123
Running 5	8:52	-
Rowing	5:29	193
Running 6	8:40	-
Farmers Carry	1:31	38
Running 7	8:32	-
Sandbag Lunges	3:07	65
Running 8	2:48	-
Wall Balls	4:31	191
Running Total	57:38	287
Roxzone Total	5:38	66