Kar Karl Ho & Simon Tan HYROX 比赛分析 - Shenzhen 01:10:27 | HyCoach

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Kar Karl Ho & Simon Tan HYROX 比赛分析

HYROX SHENZHEN — 2025年12月20日

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · MAS

·

总时间: 01:10:27
排名: #46
年龄组排名: #3
类别: DOUBLES · OPEN

Kar Karl Ho

Simon Tan

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-2112月20252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running39:41 (56%)

Stations25:49 (37%)

Roxzone5:02 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:58/km+12.3%10.9%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:22	125
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:01	59
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:36	73
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	2:48	120
Running 5	5:15	-
Rowing	4:31	48
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:48	225
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:10	44
Running 8	4:50	-
Wall Balls	3:33	16
Running Total	39:41	65
Roxzone Total	5:02	65