Ryan Griffiths & Alastair Borwell HYROX 比赛分析 - Sydney 01:14:19 | HyCoach

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Ryan Griffiths & Alastair Borwell HYROX 比赛分析

HYROX SYDNEY — 2025年7月4日

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

总时间: 01:14:19
排名: #214
年龄组排名: #23
类别: DOUBLES · OPEN

Ryan Griffiths

Alastair Borwell

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running39:51 (54%)

Stations25:50 (35%)

Roxzone8:42 (12%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:59/km-0.4%10.5%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:09	339
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:25	122
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:23	287
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:49	124
Running 5	5:28	-
Rowing	4:33	282
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	2:01	346
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:41	215
Running 8	6:02	-
Wall Balls	3:49	84
Running Total	39:51	219
Roxzone Total	8:42	253