Emma Kirk Odunubi & Clare Rafferty HYROX 比赛分析 - London Excel 01:10:32 | HyCoach

Emma Kirk Odunubi & Clare Rafferty HYROX 比赛分析

HYROX LONDON EXCEL — 2025年12月4日

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

总时间: 01:10:32
排名: #41
年龄组排名: #10
类别: DOUBLES · PRO

Emma Kirk Odunubi

Clare Rafferty

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running31:32 (45%)

Stations28:43 (41%)

Roxzone10:20 (15%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:56/km-2.6%13.2%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:32	28
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:04	32
Running 3	3:49	-
Sled Pull	3:54	38
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	3:48	105
Running 5	3:49	-
Rowing	4:51	73
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:50	79
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	3:58	81
Running 8	5:17	-
Wall Balls	3:46	22
Running Total	31:32	43
Roxzone Total	10:20	42