Jonathan Essex & Graham Swanson HYROX 比赛分析 - London Excel 01:32:34 | HyCoach

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Jonathan Essex & Graham Swanson HYROX 比赛分析

HYROX LONDON EXCEL — 2025年12月4日

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

总时间: 01:32:34
排名: #3719
年龄组排名: #505
类别: DOUBLES · OPEN

Jonathan Essex

Graham Swanson

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running42:31 (46%)

Stations36:09 (39%)

Roxzone13:59 (15%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:19/km+4.6%19.9%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:47	1948
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:09	1958
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:21	1963
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	5:59	2074
Running 5	5:12	-
Rowing	4:56	1776
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:43	1448
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	5:47	2056
Running 8	7:51	-
Wall Balls	6:27	1969
Running Total	42:31	1927
Roxzone Total	13:59	1848