Emily Mills & Nayaab Abdul Kader HYROX 比赛分析 - London Excel 01:28:34 | HyCoach

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Emily Mills & Nayaab Abdul Kader HYROX 比赛分析

HYROX LONDON EXCEL — 2025年12月4日

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · AUS

·

总时间: 01:28:34
排名: #2271
年龄组排名: #504
类别: DOUBLES · OPEN

Emily Mills

Nayaab Abdul Kader

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running39:21 (44%)

Stations34:03 (38%)

Roxzone15:16 (17%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:55/km-2.7%16.2%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:34	-
SkiErg	5:26	1290
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:52	637
Running 3	5:02	-
Sled Pull	6:00	1532
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	4:38	850
Running 5	4:48	-
Rowing	5:55	1466
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:54	996
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:19	399
Running 8	6:42	-
Wall Balls	4:59	1149
Running Total	39:21	748
Roxzone Total	15:16	1212