Joanne Howard、Gareth Howard 等2人 HYROX 比赛分析 - London Excel 01:25:18 | HyCoach

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Joanne Howard、Gareth Howard 等2人 HYROX 比赛分析

HYROX LONDON EXCEL — 2025年12月4日

London Excel, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

总时间: 01:25:18
排名: #100
年龄组排名: #25
类别: RELAY · OPEN

Joanne Howard

Gareth Howard

Kerry-Ann Davis

James Annis

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running33:56 (40%)

Stations39:06 (46%)

Roxzone12:20 (14%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:15/km-0.9%13.8%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:02	-
SkiErg	6:14	122
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:29	69
Running 3	3:29	-
Sled Pull	3:52	53
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	8:01	118
Running 5	3:53	-
Rowing	5:27	101
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	2:14	110
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	4:37	84
Running 8	5:21	-
Wall Balls	6:12	90
Running Total	33:56	99
Roxzone Total	12:20	105