Ray Shah HYROX 比赛分析 - Dublin 01:08:50 | HyCoach

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Ray Shah HYROX 比赛分析

HYROX DUBLIN — 2025年11月12日

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · IRL

总时间: 01:08:50
排名: #103
年龄组排名: #4
类别: SOLO · PRO

Ray Shah

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611月20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running34:04 (49%)

Stations30:54 (45%)

Roxzone3:55 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:15/km+13.6%17.6%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	2:37	-
SkiErg	4:20	72
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:56	49
Running 3	4:34	-
Sled Pull	4:30	29
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:08	15
Running 5	4:50	-
Rowing	4:30	52
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:38	16
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:15	42
Running 8	3:30	-
Wall Balls	5:37	27
Running Total	34:04	34
Roxzone Total	3:55	59