Jo Irwin HYROX 比赛分析 - Dublin 01:39:34 | HyCoach

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Jo Irwin HYROX 比赛分析

HYROX DUBLIN — 2025年11月12日

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · GBR

总时间: 01:39:34
排名: #207
年龄组排名: #4
类别: SOLO · PRO

Jo Irwin

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611月20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running48:45 (49%)

Stations45:40 (46%)

Roxzone5:15 (5%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:06/km+9.3%19.2%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:34	-
SkiErg	5:21	49
Running 2	5:43	-
Sled Push	5:02	50
Running 3	6:13	-
Sled Pull	5:31	39
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	6:44	42
Running 5	8:10	-
Rowing	5:38	44
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	2:39	25
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	6:31	44
Running 8	6:09	-
Wall Balls	8:14	41
Running Total	48:45	43
Roxzone Total	5:15	36