Paul Ryan & Gerard Carroll HYROX 比赛分析 - Dublin 01:04:54 | HyCoach

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Paul Ryan & Gerard Carroll HYROX 比赛分析

HYROX DUBLIN — 2025年11月12日

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · IRL

·

总时间: 01:04:54
排名: #132
年龄组排名: #4
类别: DOUBLES · PRO

Paul Ryan

Gerard Carroll

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611月20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running36:20 (56%)

Stations25:02 (39%)

Roxzone3:36 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:32/km+10.2%17.5%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:53	75
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:44	18
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:43	45
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:59	61
Running 5	5:07	-
Rowing	4:12	49
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:17	2
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:12	41
Running 8	3:32	-
Wall Balls	4:02	39
Running Total	36:20	65
Roxzone Total	3:36	59