Sandy Wong & Alphonsus Ong HYROX 比赛分析 - Shanghai 01:27:57 | HyCoach

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Sandy Wong & Alphonsus Ong HYROX 比赛分析

HYROX SHANGHAI — 2025年11月22日

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · SIN

·

总时间: 01:27:57
排名: #264
年龄组排名: #8
类别: DOUBLES · OPEN

Sandy Wong

Alphonsus Ong

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-2311月20252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

赛季 8 (2025-2026)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running47:46 (54%)

Stations30:56 (35%)

Roxzone9:20 (11%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:58/km+8.0%6.0%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	6:49	-
SkiErg	4:20	115
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:12	134
Running 3	5:47	-
Sled Pull	4:30	217
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	3:55	311
Running 5	5:39	-
Rowing	4:51	136
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:44	145
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	5:02	334
Running 8	6:07	-
Wall Balls	4:22	165
Running Total	47:46	317
Roxzone Total	9:20	167