明书庄、明书庄等2人 HYROX 比赛分析 - Shanghai 01:47:44 | HyCoach

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明书庄、明书庄等2人 HYROX 比赛分析

HYROX SHANGHAI — 2025年11月22日

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

· · ·

总时间: 01:47:44
排名: #400
年龄组排名: #45
类别: DOUBLES · OPEN

明书庄

明书庄

亮朱

亮朱

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-2311月20252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

赛季 8 (2025-2026)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running54:38 (51%)

Stations40:56 (38%)

Roxzone12:13 (11%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:50/km+34.7%15.0%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	6:56	-
SkiErg	4:50	334
Running 2	6:18	-
Sled Push	2:42	300
Running 3	6:11	-
Sled Pull	5:29	367
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	4:26	360
Running 5	6:16	-
Rowing	5:29	359
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:54	253
Running 7	8:29	-
Sandbag Lunges	11:32	442
Running 8	8:34	-
Wall Balls	4:34	198
Running Total	54:38	398
Roxzone Total	12:13	342