光耀朱、又文姜等2人 HYROX 比赛分析 - Shanghai 01:32:42 | HyCoach

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光耀朱、又文姜等2人 HYROX 比赛分析

HYROX SHANGHAI — 2025年11月22日

Shanghai, China · RELAY · OPEN

· · ·

总时间: 01:32:42
排名: #188
年龄组排名: #165
类别: RELAY · OPEN

光耀朱

又文姜

梓田陈

金云姜

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

22-2311月20252

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

赛季 8 (2025-2026)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running41:32 (45%)

Stations41:34 (45%)

Roxzone9:42 (10%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:11/km-3.1%8.7%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:33	-
SkiErg	5:39	153
Running 2	5:22	-
Sled Push	3:25	183
Running 3	5:01	-
Sled Pull	6:11	191
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	7:18	204
Running 5	4:12	-
Rowing	4:53	76
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	2:30	203
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	5:35	175
Running 8	5:41	-
Wall Balls	6:03	159
Running Total	41:32	179
Roxzone Total	9:42	176