James Coward HYROX 比赛分析 - Melbourne 01:40:20 | HyCoach

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James Coward HYROX 比赛分析

HYROX MELBOURNE — 2025年12月11日

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

总时间: 01:40:20
排名: #2295
年龄组排名: #495
类别: SOLO · OPEN

James Coward

HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-1412月20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running43:29 (43%)

Stations44:04 (44%)

Roxzone12:52 (13%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:26/km-4.3%16.1%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:54	1880
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:42	1137
Running 3	5:40	-
Sled Pull	4:30	809
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	7:48	1873
Running 5	5:37	-
Rowing	5:09	1702
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:07	1170
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	6:08	1515
Running 8	6:40	-
Wall Balls	10:46	1907
Running Total	43:29	1564
Roxzone Total	12:52	1919