Adam Zahr & Derrick Wong HYROX 比赛分析 - Melbourne 01:09:06 | HyCoach

Adam Zahr & Derrick Wong HYROX 比赛分析

HYROX MELBOURNE — 2025年12月11日

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

·

总时间: 01:09:06
排名: #218
年龄组排名: #65
类别: DOUBLES · PRO

Adam Zahr

Derrick Wong

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-1412月20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running32:43 (47%)

Stations29:19 (42%)

Roxzone7:07 (10%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:05/km+15.6%19.0%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	2:14	-
SkiErg	3:49	214
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:33	392
Running 3	4:19	-
Sled Pull	4:51	340
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:59	322
Running 5	4:15	-
Rowing	4:07	142
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:42	267
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	4:11	341
Running 8	5:08	-
Wall Balls	5:07	366
Running Total	32:43	151
Roxzone Total	7:07	163