Zak Johnson & Joe Silson HYROX 比赛分析 - Birmingham 00:57:55 | HyCoach

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Zak Johnson & Joe Silson HYROX 比赛分析

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM — 2025年10月22日

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

总时间: 00:57:55
排名: #31
年龄组排名: #9
类别: DOUBLES · PRO

Zak Johnson

Joe Silson

HYROX HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-2610月20255

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running30:43 (53%)

Stations23:07 (40%)

Roxzone4:10 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:50/km+3.2%5.5%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:24	-
SkiErg	3:48	84
Running 2	3:42	-
Sled Push	1:41	6
Running 3	3:43	-
Sled Pull	3:37	34
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	2:08	18
Running 5	3:48	-
Rowing	3:53	25
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:21	12
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	2:40	26
Running 8	3:44	-
Wall Balls	3:59	74
Running Total	30:43	35
Roxzone Total	4:10	20