Mark Shaw & Tom Pogmore HYROX 比赛分析 - Birmingham 01:18:16 | HyCoach

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Mark Shaw & Tom Pogmore HYROX 比赛分析

HYROX BIRMINGHAM — 2025年10月22日

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

总时间: 01:18:16
排名: #1756
年龄组排名: #86
类别: DOUBLES · OPEN

Mark Shaw

Tom Pogmore

HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-2610月20255

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running43:34 (56%)

Stations28:01 (36%)

Roxzone6:45 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:27/km+13.7%4.8%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:39	-
SkiErg	3:57	75
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:45	70
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:43	135
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	2:57	67
Running 5	5:35	-
Rowing	4:32	115
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:45	122
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:52	133
Running 8	5:37	-
Wall Balls	5:30	163
Running Total	43:34	142
Roxzone Total	6:45	145