Willie Smit & Nicholas Graf HYROX 比赛分析 - Johannesburg 01:19:43 | HyCoach

让你的成绩成为永恒。

制作我的图片

Willie Smit & Nicholas Graf HYROX 比赛分析

HYROX JOHANNESBURG — 2026年5月30日

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

总时间: 01:19:43
排名: #112
年龄组排名: #17
类别: DOUBLES · OPEN

Willie Smit

Nicholas Graf

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

赛季 8 (2025-2026)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running46:00 (58%)

Stations26:29 (33%)

Roxzone7:19 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:45/km+27.1%15.3%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:06	93
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:46	138
Running 3	6:02	-
Sled Pull	3:09	113
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	3:32	205
Running 5	6:16	-
Rowing	4:28	128
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:39	174
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	3:44	199
Running 8	6:31	-
Wall Balls	4:05	54
Running Total	46:00	136
Roxzone Total	7:19	148