Ian Thomas & Mark Day HYROX 比赛分析 - Manchester 01:07:50 | HyCoach

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Ian Thomas & Mark Day HYROX 比赛分析

HYROX MANCHESTER — 2026年1月21日

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

总时间: 01:07:50
排名: #204
年龄组排名: #11
类别: DOUBLES · PRO

Ian Thomas

Mark Day

HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

赛季 8 (2025-2026)

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跑步与训练对比

Running39:10 (58%)

Stations25:12 (37%)

Roxzone3:32 (5%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:54/km+12.0%29.8%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:00	-
SkiErg	3:50	37
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:06	29
Running 3	8:23	-
Sled Pull	4:09	39
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:15	10
Running 5	4:57	-
Rowing	4:11	29
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:30	10
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:14	18
Running 8	3:56	-
Wall Balls	3:57	24
Running Total	39:10	37
Roxzone Total	3:32	14