Ahmed Elnahas & Erica Chan HYROX 比赛分析 - Toronto 01:21:58 | HyCoach

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Ahmed Elnahas & Erica Chan HYROX 比赛分析

HYROX Toronto — 2024年10月5日

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

·

总时间: 01:21:58
排名: #206
年龄组排名: #106
类别: DOUBLES · OPEN

Ahmed Elnahas

Erica Chan

HYROX Toronto - Toronto, Canada

HYROX Toronto

Toronto, Canada

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running45:38 (56%)

Stations28:42 (35%)

Roxzone7:43 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:42/km+7.7%7.0%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:19	133
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:02	110
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:27	62
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	3:28	140
Running 5	5:40	-
Rowing	5:03	155
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:43	117
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	4:05	149
Running 8	6:21	-
Wall Balls	4:35	162
Running Total	45:38	119
Roxzone Total	7:43	95