Lawrence Cross HYROX 比赛分析 - Amsterdam 01:14:29 | HyCoach

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Lawrence Cross HYROX 比赛分析

HYROX Amsterdam — 2024年10月11日

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

总时间: 01:14:29
排名: #394
年龄组排名: #108
类别: SOLO · OPEN

Lawrence Cross

11-1310月20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running39:52 (53%)

Stations29:51 (40%)

Roxzone4:52 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:59/km+4.3%11.0%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:13	338
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:40	1050
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:44	386
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	3:49	140
Running 5	5:13	-
Rowing	4:40	566
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:52	599
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:32	124
Running 8	5:42	-
Wall Balls	5:21	431
Running Total	39:52	403
Roxzone Total	4:52	251