Ronald De Lange & Michael Sonderman HYROX 比赛分析 - Amsterdam 01:18:20 | HyCoach

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Ronald De Lange & Michael Sonderman HYROX 比赛分析

HYROX Amsterdam — 2024年10月11日

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

总时间: 01:18:20
排名: #690
年龄组排名: #13
类别: DOUBLES · OPEN

Ronald De Lange

Michael Sonderman

11-1310月20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running44:18 (57%)

Stations28:53 (37%)

Roxzone5:13 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:32/km+6.1%12.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:57	445
Running 2	5:28	-
Sled Push	1:32	491
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:32	785
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	4:19	769
Running 5	5:52	-
Rowing	4:27	459
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:36	540
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	5:09	828
Running 8	6:12	-
Wall Balls	4:21	689
Running Total	44:18	392
Roxzone Total	5:13	315