Donald Lai HYROX 比赛分析 - Sydney 01:37:12 | HyCoach

Donald Lai HYROX 比赛分析

HYROX Sydney — 2024年7月27日

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

总时间: 01:37:12
排名: #581
年龄组排名: #103
类别: SOLO · OPEN

Donald Lai

HYROX HYROX Sydney - Sydney, Australia

HYROX Sydney

Sydney, Australia

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running48:40 (50%)

Stations41:38 (43%)

Roxzone6:59 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:05/km+23.9%14.6%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:13	-
SkiErg	5:02	646
Running 2	5:35	-
Sled Push	3:49	681
Running 3	5:46	-
Sled Pull	5:09	440
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	6:31	547
Running 5	6:12	-
Rowing	5:10	615
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	2:45	646
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	6:31	550
Running 8	7:21	-
Wall Balls	6:41	421
Running Total	48:40	585
Roxzone Total	6:59	563