Jon Shanahan & Mike Boccio HYROX 比赛分析 - Miami Beach 01:26:09 | HyCoach

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Jon Shanahan & Mike Boccio HYROX 比赛分析

HYROX Miami Beach — 2025年4月19日

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

总时间: 01:26:09
排名: #307
年龄组排名: #41
类别: DOUBLES · OPEN

Jon Shanahan

Mike Boccio

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

赛季 7 (2024-2025)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running50:23 (58%)

Stations27:48 (32%)

Roxzone8:03 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:18/km+15.2%13.5%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:12	292
Running 2	5:55	-
Sled Push	1:43	137
Running 3	6:19	-
Sled Pull	3:44	185
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	3:39	300
Running 5	7:03	-
Rowing	4:23	131
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	1:50	304
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	3:16	184
Running 8	6:52	-
Wall Balls	5:01	314
Running Total	50:23	356
Roxzone Total	8:03	270