Ashraf Tambrin HYROX 比赛分析 - Bangkok 01:17:24 | HyCoach

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Ashraf Tambrin HYROX 比赛分析

HYROX Bangkok — 2025年5月24日

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · BRU

总时间: 01:17:24
排名: #116
年龄组排名: #19
类别: SOLO · OPEN

Ashraf Tambrin

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running41:34 (54%)

Stations29:48 (38%)

Roxzone6:06 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:12/km+8.4%4.2%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:37	220
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:36	101
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:24	74
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:08	14
Running 5	5:21	-
Rowing	4:47	140
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:54	106
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:19	4
Running 8	5:33	-
Wall Balls	5:03	59
Running Total	41:34	155
Roxzone Total	6:06	64