Pang Hao Ong & Mark Chan HYROX 比赛分析 - Bangkok 01:18:00 | HyCoach

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Pang Hao Ong & Mark Chan HYROX 比赛分析

HYROX Bangkok — 2025年5月24日

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · SIN

·

总时间: 01:18:00
排名: #172
年龄组排名: #115
类别: DOUBLES · OPEN

Pang Hao Ong

Mark Chan

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running43:16 (55%)

Stations27:34 (35%)

Roxzone7:15 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:25/km+7.8%5.3%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:28	191
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:10	195
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:19	188
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:01	117
Running 5	5:37	-
Rowing	4:30	82
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:48	140
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:27	62
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:51	53
Running Total	43:16	77
Roxzone Total	7:15	93