Ashraff Smadi HYROX 比赛分析 - Singapore 02:07:41 | HyCoach

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Ashraff Smadi HYROX 比赛分析

HYROX Singapore — 2024年8月31日

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · SIN

总时间: 02:07:41
排名: #118
年龄组排名: #24
类别: SOLO · PRO

Ashraff Smadi

HYROX Singapore - Singapore, Singapore

318月-1 9月20242

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

赛季 7 (2024-2025)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running70:39 (55%)

Stations43:36 (34%)

Roxzone13:30 (11%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性8:50/km+70.9%57.7%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:41	82
Running 2	5:26	-
Sled Push	3:58	96
Running 3	5:48	-
Sled Pull	8:24	88
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	4:20	53
Running 5	6:06	-
Rowing	6:10	125
Running 6	12:48	-
Farmers Carry	2:56	84
Running 7	9:17	-
Sandbag Lunges	5:28	67
Running 8	20:37	-
Wall Balls	7:39	53
Running Total	1:10:39	125
Roxzone Total	13:30	126