Alfred Tong HYROX 比赛分析 - Singapore 01:32:22 | HyCoach

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Alfred Tong HYROX 比赛分析

HYROX Singapore — 2024年8月31日

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

总时间: 01:32:22
排名: #284
年龄组排名: #78
类别: SOLO · OPEN

Alfred Tong

HYROX Singapore - Singapore, Singapore

318月-1 9月20242

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running48:05 (52%)

Stations36:54 (40%)

Roxzone7:29 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:01/km+0.3%18.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:50	407
Running 2	5:18	-
Sled Push	3:20	618
Running 3	8:41	-
Sled Pull	6:54	548
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	2:42	5
Running 5	6:12	-
Rowing	5:12	400
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:40	469
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	4:59	266
Running 8	6:17	-
Wall Balls	6:17	209
Running Total	48:05	361
Roxzone Total	7:29	422